繰り返しになる点もありますが、睡眠障害は本当に注意をすべきものです。 何故か? 眠れないということは交感神経優位のいわゆる興奮状態にあり、アドレナリンやノルアドレナリンという内分泌系のホルモンが多く分泌されている状況にあります。これにより血…
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